Pamatujete ještě dobu socialismu? Tehdy existovaly takzvané „Ústavy národního zdraví“, měly podobu třeba Okresního ústavu národního zdraví – zkratka OÚNZ — a také se mezi lidmi říkalo: „Kam jdeš“, „Jdou do ounzu“, což znamenalo, že dotyčný jde k lékaři, třeba na nějaké vyšetření do polikliniky. Ústavy národního zdraví měly reflektovat zdravotní stav obyvatelstva a také se v té době vydávaly časopisy, které národní zdraví měly podporovat, například časopis „Zdraví“. Zda se tehdy propagovala chůze po schodech jako významný zdravotní benefit, to nevím, ale je jisté, že zdravotní přínos má obrovský, a tak ji lze propagovat právě dnes, v době, kdy je mnoho lidí vystresováno, jsou den co den pod obrovským tlakem, někdo dokonce řeší existenční starosti a někteří lidé bojují s alkoholismem, s kouřením a celkově nezdravým životním stylem.
Chodit po schodech je skutečně velmi významné a kdo je moudrý, uvědomuje si, že mít k dispozici schodiště, je velký dar. Ať už je v podobě centrálního schodiště v paneláku, anebo soukromého přímého, lomeného či točitého schodiště kmkdesign.cz v rodinném domě. Máte-li nebo budete-li mít schodiště zhotovené přímo na míru ve vašem příbytku, nenechávejte jej ležet ladem a využívejte jej k cvičení a posilování svalstva dolních končetin. Nohy jsou velmi zásobené krví, což zlepšuje i činnost srdce a krevního oběhu, imunitní a lymfatický systém, trávicí systém a také váš mozek a nervovou soustavu.
Mít doma schody – to je něco jako mít doma posilovnu, stačí vzít na záda batůžek se zátěží a projít se párkrát po schodech nahoru a dolů a máte v ten den „odpracováno“. Budete tím lépe čelit úskalím sedavého zaměstnání, častého ježdění autem, vození se výtahem nebo jízdou po pohyblivých schodech. Mnoha lidem dnes schází pravidelný pohyb a ten je základem „národního zdraví“.